Migreni Tetikleyen Faktörler Nelerdir?

Stres, açlık, uykusuzluk, genetik faktörler ve çevresel etkenler gibi birçok durumun yol açtığı migreni tetikleyen faktörler konusunda bilinçli olmak son derece önemli. Migren ataklarınıza neden olan faktörleri saptayarak ağrıları önlemek için gerekli tedbiri alabilirsiniz.

Migreni Tetikleyen Faktörler Nelerdir?
ÜMMÜGÜLSÜM KARŞILAYAN
Bu içerik 119 kez okundu.

Fizyolojik ve psikolojik açıdan kişiyi son derece olumsuz etkileyen bir durum olan migren her 5 kişiden 3’ünde bulunmaktadır. Baş ağrıları arasında en sık yaşanan problemlerden birisi olan migren hastalığı günlük yaşamda son derece olumsuz etkileyebilmektedir. Birincil ve ikincil olarak iki gruba ayrılan migrenin en önemli özelliği tek taraflı ve aşırı şiddetli olmasıdır. Zonklayıcı bir ağrı oluşan migren hastalığının süresi ortalama 4-72 saat arasındadır. Peki migreni tetikleyen faktörler nelerdir? Şiddetli ağrı ile birlikte sese ve ışığa karşı duyarlılık ve kimi zaman bulantının da eşlik ettiği migren hastalığının çeşitli faktörlerden kaynaklandığı bilinmektedir.

Migren hastaları ağrı geldiği zaman kendini bir kenara çekerek hayattan soyutlamak ister. Şiddetli ağrı eşliğinde mide bulantısı ya da kusma da eşlik ediyorsa durum çekilmez bir hal alacaktır. Özellikle ufacık bir stres dahi migren ataklarına davetiye çıkarabilmektedir. Herkeste görülebilen migren ağrıları kadınlarda erkeklere oranla daha fazla görülmektedir. Bunun temel nedeni ise hormonal dengeler olmaktadır.

Migren Ağrısını Tetikleyen Faktörler

Migren hastalarının migrene neden olan faktörler konusunda bilinçli olması, ağrıya sebebiyet verecek durumlardan uzak durma aşamasında faydalıdır. Migren ağrısına yol açan faktörler genel olarak şunlardır;

  • Açlık migreni etkileyen en önemli faktörlerden biridir.
  • Çikolata, çerez, alkol, kafein, çay ve katkı maddesi içeren besinler de migreni tetikler.
  • Göz yorucu ışık, yüksek sesli ortamlar, seyahat, yorgunluk ve ani hava değişimleri.
  • Düzensiz uyku problemleri ya da uyuyamama sorunu migren ağrılarına yol açar.
  • Stres, üzüntü, depresyon, heyecan ve endişe gibi durumlar.

Migren ağrılarına yol açan faktörler kişiden kişiye değişmekle birlikte genel nedenler bu şekildedir. Migren hastalarının yeme içme alışkanlıklarına ve uyku düzenine son derece dikkat etmeleri gerekmektedir. Ayrıca aşırı gürültülü ve stresli ortamlar da migren ağrılarına davetiye çıkaracaktır. Migreni tetikleyen faktörler konusunda bilinçli olmak etkenlerden uzak kalma konusunda işe yarayacaktır. Sizi rahatsız eden temel durumları zaman zaman not ederek migren ağrılarınızın temel nedenini kendiniz bulabilirsiniz. Bu sayede migren ataklarınıza yol açan etkenlerden uzak kalmayı sağlayabilirsiniz.

migreni tetikleyen faktörler nelerdir migrene neden olan faktörler migreni tetikleyen faktörler
Bir yorum yazabilirsiniz...
Kalan karakter sayısı : 500